Tuesday, August 02, 2011

この夏は血圧対策

先月から月イチで「断食週間」を作ろう!と決めたのは
栄養満点すぎる諸々が血管壁にも入り込んで厚くなっている診断がでたから
血管がボロボロ&血液ドロドロという診断と二択なので すごいドキドキだった
厚くなってるのを薄くするのは可能なんだそうだ

とくに足の血圧が高い事が発覚

修行中の坊さんみたいな食事をして
一日3回、血圧を測るため購入
腕専用なんだけど、足首もいけるカンジ
病院では一気に両手両足の計測です♪

先月の酵素と水のみ1週間は
あまりにも辛く 家族のご飯をつくるのも嫌になったし
フラフラして眠くなり筋肉量もわずかながら減ったので
「ソフト断食」というのをやってみます

下がれ~~コレステロール
下がれ~~血圧
下がれ~~脂肪率

2 comments:

YonekichisanOkibariyasu said...

今晩から断食だし、っと電気屋の帰り道に
甘いモノを食べてしまった愚か者なわたし
フォーションのクイニーアマンを囓った瞬間の
バターの香りとカラメルの甘さが大好き♪♪

きっとBAさんになっても好きだと思う
美味し~~~♪

Okibariyasu said...

あっつーーーい! plus 工事の音‼

なんだかんだと ここ数年
社宅壊す、建てる、壊す、民間となり建てる
豪邸壊す、その敷地に8軒建てる、水道工事
つられて?外壁のペンキ塗り替えが4軒
と慌ただしいBGMなのである

流石に昨日は頭痛から熱でてしまった
ママ疲れたからご飯ぬきだよ!と家の者たちに宣言したらラーメンに連れていかれ ついついまたドラゴン味噌を食し
ソフト断食が前倒しになっている、、、