Thursday, January 27, 2011

欲13

さて 今日は

・脚の筋肉を意識することと
・縄跳び時のブラ対策→二重にする?

で、頑張ってまいります
ファイト!自分‼
ちょっと腰だるい

1 comment:

YonekichisanOkibariyasu said...

健康雑誌ターザ☆にでていた 細長い円柱の棒?
さりげなくマットの横にあったので
筋トレのあと
背骨部分に当ててブラーんと手足を脱力してみた

これが
ものすごく
ごっつう
いい気持ちなんですわ

整体で「凝ってますね」と言われる部分が
自分でピンポイントに知覚できます

肩などゴリゴリ左右に動いただけでも
ストレッチ!
欲しいかも